目錄 登入會員 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}
靜坐這一檔子事2-導引功法

靜坐這一檔子事2-導引功法

NT$350
NT$277
{{ title.name_translations | translateModel }}
數量
數量
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

商品購買上限為 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。

商品描述



精彩書籍介紹影片




龍騰虎躍暢銷榜

 

♕ 繼靜坐這一檔子事榮獲誠品書店2016年度健康養生類 銷售總冠軍後,導引功法再度橫霸2017年度健康養生類 銷售總冠軍 

♕ 誠品 實體書店 健康生活類 連續40週第一名
♕ 誠品 網路書店 不分類總榜 第一名
♕ 誠品 網路書店 健康生活類 排行榜第一名
♕ 誠品 網路書店 今日賣最好

♕ 博客來 即時榜 暢銷榜第一名
♕ 博客來 新書榜 醫療保健類 暢銷榜第一名
♕ 博客來 新書榜 宗教命理類 暢銷榜第一名
♕ 博客來 週排行榜 醫療保健類 暢銷榜第一名
♕ 博客來 週排行榜 宗教命理類 暢銷榜第一名
♕ 博客來 月排行榜 暢銷排行榜


書籍內容簡介

不管你的人生有多少重要的事!
但是『呼吸,是關乎每個人生最重要的第一件事!』

  本書是王薀老師繼2016年度健康養生類暢銷冠軍書《靜坐—這一檔子事》 後,又一最新簡單實用,圖文並茂之實用功法力作!失傳已久的經典再現!每天十五分鐘,輕輕鬆鬆健康養身!


  詳盡功法解說,搭配線上最完備功法教學影片QR code,讓你輕鬆學到好,健康沒負擔。


  作者將真實的傳奇人生故事,化為文字,歷歷在目,古時候的修道人不換氣的金氏世界紀錄到底是多久?《靜坐這一檔子事2—導引功法》-- 即將告訴你!


 

      本書內容主要講導引功法,導引也就是現代人所稱的氣功等等。作者年少時遍訪道家師父,學習了近二十種如何導引、調息和吐納的方法,並研讀無數相關的古代經典,如《道德經》、《參同契》、《悟真篇》、《黃庭經》等等和體悟師父、師尊的語錄及口訣,歷經數十年實修實證,深刻體悟師父師尊的密傳語錄口訣以及古代經典之中的無盡深意,終得珍貴稀世的養生心得成果。

 

      作者娓娓道來一生尋師遇法的傳奇經歷,不僅帶領我們再度踏足古人修道的世界,更首度公開私傳精髓導引功法,其中珍貴密要竅訣盡納其中。

 

      作者所謂,導引煉氣首在於讓自己的呼吸反覆進行於甚深、悠長、細勻,而且如同游絲過針一般地細緻,連自己的雙耳都未曾聞聽得到。亦即《老子》一書中所言之「專氣致柔,能如嬰兒乎?」。而作者提及之導引功法最重要也是最基礎之處,在於心不能著物,心若有物,即便在表皮上面的痠、癢、脹、痛、麻、動等等細處分心,則真炁不生,真炁不生,行功無用。此與佛法修行強調的「修心之境」又同時遠近相應,同乎一理。

 

      精、氣、神本是人的生命基本要素,現代人因勞心勞力等等的耗損,導致氣易洩,精易漏,神易離。因此養生之要,便在於「氣足」、「精充」、「神完」。一如作者所言,氣功導引讓奇經八脈和十二經絡能無阻地運行,並且處在寂靜空無的狀態中,使形神與自然合一,所謂「心息相依,形神同俱」。

 

      其中包括:站樁六式、達摩易筋經十二式、養生簡易功法九式、奇經八脈基礎疏導功法六式和收功四式。獨門功法,簡單易學,讓你輕鬆擁有健康幸福人生!



出版社編輯序


呼吸中藏著 長壽的秘訣


      這個世上所存的真正修道人雖然不多了,但中國流傳至今最古老的道教人物中,不成仙也長壽的人物比比皆是,今日雖已不見真人們的仙蹤,但歷代修道者仍然留下許多珍貴的修行事蹟。

      幼年開始習道的王薀老師,在本書中敘述了這些長壽道人所賴以修煉的基本功,不外乎是靜坐和身體氣息的導引方法。像是彭祖仙翁活到一百五十歲、仙醫孫思邈享壽一百四十歲、張三丰真人壽命近兩百歲,主要都是因為在心氣的導引、調息、吐納上下過修煉功夫。至於這些養精、養壽的久視長生功法要如何修煉?作者將他追隨道家師父修煉期間的所見所聞,以配合說故事的形式寫下這些行功導引的心要。王薀老師早在《靜坐──這一檔子事》書中提到過,民國初年有一位李清雲老道長活到了兩百多歲,「其實這些人之所以能夠長壽,主要的原因都是來自於心和把呼吸控制得比一般人都好。現在一般人之所以毛病叢生,年紀輕輕地就走了,主要原因都來自於肉體和精神耗損太多......。」 所以導引功法就是從呼吸的專注和身體的放鬆下手,在本書許多篇幅都強調站樁的重要性就在此,這是不需要花費任何金錢,只憑制心一處地呼吸,就能成就的長壽健身法。其實這些流傳久遠的修煉功夫並不需要江湖傳說的武林秘笈,作者列舉了幾部道家的必讀經典,諸如《黃庭經》、《悟真篇》、《參同契》這些修習仙道的讀本,就足以讓學子終生窮究了!當然更可貴的還是有真正的明師指點。

      至於對容易煩躁緊張的現代人而言,修道煉功其實也是溫養真心的最佳心靈保健,就如作者明示暗示的「閒道人」境界──如何讓紛亂的思緒回歸到空靈安適的「無心」狀態,這是我們實修身心導引中更超越長壽的無價寶。

 


了解更多


相關產品