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發現生命的曙光

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商品描述


如暖陽般親切真實語錄,

帶你放鬆身心,放下執著,

讓黑暗過去,迎接生命中的曙光!


◎  一本最富含人生哲理卻又輕鬆詼諧的心靈小品集!王薀老師帶領我們在紛亂的環境,找回恢復寧靜的元素!


  生命的潛能很難用言語來表達它,但本書溫暖人心的筆觸,卻能將每個人內心的光明導引出來!


◎  一幅幅充滿生命力的插畫,搭配作者最真摯的言語,翻閱它即是療癒身心的開始!


 繼『曙光』後,王薀老師心理勵志系列大作榮獲56週暢銷排行榜《重生--生命中都必須有一次》及最新力作《力量-重生之後》熱賣中!


       冷灰色都市水泥叢林中難得一見的溫暖心靈的精煉文字書,這是一本現代人最需要的心靈使用手冊。科技越發進步,人與人間的距離卻越發疏遠,人的精神壓力逐日累積,不了解內在需求也對自己的心益發陌生,而這本《發現生命的曙光》能解決現代人的種種問題。文章篇篇精要、文意雋永,巧妙搭配原創手繪插圖,文字意境內涵深遠且能激勵讀者做更多思考,並將其中概念應用至生活中。

 

     本書分為四個篇章,開篇〈奧妙心〉主要是彙集解除現代人內心深處的困境與常見問題的方法,並進而暢談如何運用每個人與生俱來的心性奧妙潛能。精心設計從內在延伸探討到外在的世間百態,〈世間情〉是就浮世繪的種種狀況或障礙中,分享現代人如何將自己狀態進化得更自在的撇步與提醒。而當閱讀到〈菩提行〉這個章節時,更覺內容精彩真切,從王薀老師的殊勝經驗娓娓道來修行的珍貴提點心得,讓讀者感同身受,同時解惑並增其信解與熱愛。〈健康人〉點出現代都市人迫切需要的強心針,並提供讀者身體保養的方法,讓本書的豐富內容更有層次且饒富趣味。

 

     《發現生命的曙光》是人生道途上的良師益友,行雲流水般地誠懇述說最真摯殷切的見解,是最特別的閱讀體驗!



好評推薦

 

王詞仰(金鐘獎最佳編劇)

蔡登山(文史作家)

蔡伯鑫(兒童青少年精神科醫師)




目錄

關於作者

引言

 

奧妙心    

悄悄地問自己?

就是放鬆就好

相信了就會擁有

讓自己更自在的竅訣

改變就是改運

如何讚美自己?

魔術師手中的秘密

最好的重建方式

享受生活中所有的一切才是解脫的方法

教你如何轉化負能量

撇步!

現實生活中的解脫

謙虛點好

我不知道

生命中的勇士

解開心中繩結的竅訣

如何打撈心中的金魚

自己就是自己最好的鐵粉!

夢中人在何處?

科幻片第二集預告

化怯懦為力量

你丟我撿是正確的嗎?

在生命之河裡遇見禮物

萬世英豪

天下第一等丈夫

逆境的出口

當下獲得解脫的方法

 

世間情    

真正的大孝

我愛你的效應

如何交到好朋友

最有力量的話術

命運這一回事

不要因恐慌而誤事

康德的影響力

自我管理學的新方法

讓情感帳戶數字暴漲

士的啟示

中國的財神爺陶朱公

整個地球都在一片真善美的境界中

你準備好負責任了嗎?

打破金氏記錄的竅訣

一瓶醬油的故事

斯人獨憔悴的一番話——給九〇後新鮮人的建議

如何有智慧的談戀愛

責任等於慈悲

兩人世界最重要的事

彩虹旗下的箴言

人間真愛

板橋的啟示

一六〇五個小時就可以成為大師

如何做人

再厲害的人都曾失去過自我

球賽中意外的驚喜

錢的妙用無窮

真正的我?

如何找到別人的優點

失敗是成功人追求最夯的動詞

文章千古事

自私真可怕!

吾愛吾師,吾更愛其真理

來自法國小辣妹給我的啟示

 

菩提行

音菩薩無處不在

轉化快樂的舵手

李治心目中的偶像

色不迷人人自迷

教你成為人中龍鳳

淨土的開頂法門

百忍頭上百把刀

大象和兔子的差別

藥師佛的威德力

密修者的故事

小鳥真精神

你要走長安大道或者永不見盡頭的羊腸小徑?

流不盡的法乳

小心!坐也會碰觸到地雷

延壽大撇步

三皈依的功德

掃把也可以開悟

瞥爾隨它是無上法

生死自在龐菩薩

開悟高僧所講的小故事

解脫的真正意思

賺錢也是一種修行

南北朝最酷的男神

一閃一閃亮晶晶的堅固子

一隻蒼蠅的啟示

端坐捨報,生死自在的行者

惠能大師成佛的秘密口訣

超越《魔戒》的不可思議

真正的見佛法門

我是誰?誰是我?

情和慾究竟是何物?

西藏山上的鋼鐵人

弘一大師和觀音菩薩的一段故事

最後的喇嘛千諾

世界上最稀有的一種蓮花

不斷被打的祖師

最快的解脫大道

偷竹筍的果報

千聖不傳破瓦法

觀音放光,閻王低頭

酒神杜康的功過

四大菩薩化現在人間

 

健康人

吸睛大法

你給呼吸十分鐘,呼吸便給你健康

保持在隨時都可以微調的時刻

「水」知道

腎上腺素的妙用

二六時中都是大休息

功夫皇帝

觀音菩薩對你所做的身心微調美容術


【出版社編輯序】

 

     在科技的浪潮中,孩子們心中的神聖玩具,已經從華而不實的『百變芭比』漸漸變成能夠上天入地的、超級無敵的變形金剛。如果從小就能夠操縱無所不能的『金剛神變』,長大後我們在世間萬象的浪濤中,是不是還能隨心自如地變化各式克敵制勝的金剛身?或是在面臨真實外在情境時,才發現自己所有能用的武器都不靈了!

    

  不管再多的方法、技巧,再怎麼變化多端的武器都比不上我們真正掌握自己的心得來神通廣大。所以開卷章的〈奧妙心〉,可以幫助我們釐清在生活中對自心常犯迷思、誤解,真正了解如何『把心思放在正面的思考上,遠離那些負面的想法』。從心念的轉變,提升自我的能量,就有辦法一一破解周遭的人、事、物對我們造成的煩惱,也有覺知力去面對令自己束手無策的局面。

    

  認識自心的奧妙只是第一張王牌,再來需要了解什麼時候才是出手的恰好時機,這個功法就要多多去觀察了解〈世間情〉了—從人性萬象到人情事理、人類生命交互的對待,透過作者的智慧引導,許多我們不曾到達的人生境界,原來可以如此開闊;原來套牢自身的,就是自己的執著;原來懂得讚美自己、勇敢說出『我愛你』的人,才能夠掌握著為自己人生著色的主導權。

   

     了解人情世故其實就能掌握人生方向,但在緊要的人生關卡,甚至遭逢生死危機的考驗時,一般人和修行人便有截然不同的對待方式。一般人是選擇和逆境對抗或妥協;而修行人手中卻有同時握著各款應變的王牌,因為平時修心的功法,這時早就可以對逆境的處置了然於心。〈菩提行〉篇章中,揭示了各種修行的真實事蹟—可以依賴觀世音菩薩的無限慈悲而修;可以在祖師慈悲的打罵加持中修;可以如青蓮花一般在逆境煩惱中修行;或是一位西康喇嘛,在談笑中就生死自在地捨報了。

 

    許多成就大師示現了氣象萬千的修行氣派,藉由王薀老師親身的修行經歷和真實傳承,將這些祖師的行誼、事蹟如現身說法般匯集再現。所以,即使玩具版變形金剛無法在現實社會輪轉,我們只要遇上這個時代真正善知識的法緣,從心的修行開始,努力不懈,未來將是得到解脫自在通達無礙的神變金剛。 


【內文節選一】

選自「1605個小時就可以成為大師」

 

     知名的近代大畫家只用了1605個小時便從沒沒無名的木工成為舉世聞名的大師,很多人不相信,他告訴別人這是他成功的祕訣,至今無人可以找到謎底。

 

     蘇格拉底為了要教訓那批目視雲漢、睥睨他人、自以為是的貴族,便語出驚人地告訴他們說:「虛空和地上的高度其實只有三尺不到。」那些人聽了就笑他:「怎麼可能?那像我們這麼高大,我們的頭豈不是已經擠破了虛空?」

 

     蘇格拉底笑笑地對他們說:「是啊!像我這般三尺不到的小個子才能夠優游自在,從容地活到現在啊!」可見人還是不要強出頭比較好,最重要的更要實事求是的用功做人處事才是正確的。


【內文節選二】

選自「你給呼吸十分鐘,呼吸便給你健康」

 

     每天給自己十分鐘的時間調整你的呼吸,當吸氣的時候把舌頭上抵上顎,當吐氣的時候把舌頭下卷於下顎,呼吸自然不要控制或斷除你的任何的思緒與雜念,讓它來來去去不用理會,直到你的口中充滿了口水,你就如同刷牙時漱口的動作,同時配合你的舌頭攪拌口水,然後分成三口慢慢緩緩地吞嚥,想像它進入你的丹田,經常如此練習可以消除腸胃方面的問題,以及降低免疫力系統方面的疾病。


【內文節選三】

選自「讓自己更自在的竅訣」


     生命中有太多的事情不是我們可以掌握的,無論是好事還是壞事,你也沒辦法決定它的先來後到。當你鍾愛的花瓶跌碎滿地的時候,與其惋惜加感傷地看著它,不如掉頭不顧地去購買更漂亮的盆栽來取代。

 

     只要是人,一定都會遭遇到形形色色、各式各樣的不美好,不要只顧執著在陰暗面,多想想這世界春天時百花怒放,秋天有明月高掛;酷暑時涼風襲來,冬天的時候,皚皚的白雪飄落大地,如果可以在一年的四季、每日的晨昏,讓心對境無意,去留隨意,這便是最自在的人生。


【內文節選四】

選自「我愛你的效應」

 

     如果你真正想改變命運,就要從人跟人之間的用詞上去改變。學習著把「愛」變成是一個動詞而不是一個受詞,嘗試著把接受變成給予,從此你的生命應該會有不一樣的意義。

 

     因此請主動地去對你身邊的人說「我愛你」、「我需要你」、「你好棒」、「你真厲害」、「不能沒有你」,當你充滿真誠愛心地說出這些話的時候,你和人的關係也已經漸漸地在恢復並且療癒。


【內文節選五】

選自「兩人世界最重要的事」

 

     有學生問我如何和他的伴侶可以白首偕老?這方面我沒有太多體驗,但我建議他多想想在冬天的時候可看看冬眠動物和人類生活中可以看得到的兔子、雞、鴨…,互相依偎的情景或許便可以體會到些許,同時要注意到時時要想起第一次見到對方的第一印象,一定要深刻牢記,因為它會伴隨你們在一生中無數的漣漪波濤中平安度過。

 

    多想想動物在天寒地凍時幫牠們度過難捱的寒冬是彼此的體溫,因此,多用心、身的溫存和貼心體諒彼此應該是兩人世界中最重要的共識。

 


【內文節選六】

選自「如何讚美自己?」

 

     人不僅僅是可以當出色的導演,也可以成為了不起的畫家。只要你願意,你便可以主導你的人生,讓它豐碩而絢爛;只要你願意,你的心便是一支舞動世界的彩筆,隨處都可以替世界美化與增添色彩。

 

     豐富自己的人生最重要的是要遵照:從現在起做你最喜歡做的事情,做了以後要讚美自己所做的事情,不讓自己有任何負面想法的機會。    


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